練習メニュー

中学野球の指導で、キャッチボールの距離をどのように設定するかは大切なポイントです。近い距離で正確に投げる練習も必要ですが、ある程度距離を取った中投や遠投にも、違った意味があります。私が大切にしたいのは、遠くに投げることだけを目的にせず、体全...

中学野球の指導をしていると、キャッチボールを大切にしているチームは多いと思います。ただ、選手たちに「しっかり投げろ」「相手の胸に投げろ」と声をかけるだけで、本当に投げる力は身につくのでしょうか。私は、キャッチボールは単に肩を温めるための練習...

野球の指導をしていて大切にしたいのが、ウォームアップを単なる準備運動で終わらせないことです。ウォームアップには、身体を温めるだけでなく、選手自身が自分の身体の状態を理解するという大切な意味があります。🔹 昨日と今日の身体は同じではない毎日練...

長年、野球の指導に携わってきて感じるのは、ウォームアップは毎日同じことを繰り返すだけでも、毎日違うことをすればよいというものでもない、ということです。大切なのは、基本を繰り返しながら、少しずつ新鮮さを加えることです。🔹 反復することで身につ...

野球の練習前に行うウォームアップ。皆さんのチームでは、どのようなメニューを取り入れているでしょうか。中学野球の指導では、キャッチボールや素振り、ノックなど、ボールを使った練習に目が向きがちです。しかし、野球の動きを支える体の使い方を身につけ...

野球の指導をしていると、打つことや投げることに比べて、ベースランニングへの意識が少し低くなっていると感じることがあります。しかし、試合の流れを変えるのは、必ずしもホームランや長打だけではありません。シングルヒットで二塁まで進むこと、外野の間...

野球の練習で、毎日のように行うキャッチボール。当たり前の練習だからこそ、何となく投げて、何となく捕って終わってしまうことがあります。しかし、長く野球を指導してきて感じるのは、キャッチボールには、その選手の野球に対する姿勢や基本技術が表れると...

7イニングしかない中学野球。初回の入りの重要性はかなり高いです。常日頃から「いきなり」「突然」「最初の」を意識する習慣を。習慣化することで自然と良いスタートを切ることができます。もちろん野球以外の生活にも役立ちます。＼楽天ランキング1位／【...